請用些許時間觀察與感受_。

看著_ 時，心𥚃有甚麼想法和感受？

其實情感就如一座冰山，你在感受喜怒哀樂的同時，也會自然而然地對這些感受作出批判，以至有另一層的想法與感受。你可以因為你的喜樂而感到羞愧，亦可以因為你的憤怒而感到自滿。感受是一層扣一層，愈深入的情感，愈反映你的價值觀。 

不管如何，感受是屬於你的一部分，無需對其加以批評。唯有擁有多層而豐富感受的你，你才是現在的你。

請你再看向_ ，你會有甚麼說話想告訴他/她？